7、总是站在姊妹的立场，别人都是错的（笑）。

5、学习基础动作时，不要急于求成，不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素，经过过程的练习，才可形成自有的风格。在很多国家，女性以肥为美。

3、授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不好高骛远;更不要扬长而去，要保证所学动作都达标。肚皮舞有哪些好处1减肥瘦身减肥瘦身这是跳肚皮舞的大家众所周知的一个好处，肚皮舞是一种全身的舞蹈，随着变化万千的快速节奏，摆动胯部、扭动腹部、摇动臀部、颤动胸部、抛头、抖动肩部等动作，是能够起到减少腹部、腰部的脂肪，帮助修饰全身线条;也能对手臂、大腿、臀部的赘肉有减脂作用。跳肚皮舞虽然需要肚子有肉，但却要是恰到好处的肉，也不能太过肥胖。肚皮舞随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美性感，深受女性的喜爱。4、在学习过程中，也是开发自己创造力及自编成品能力的时候，不要依靠老师所教成品，这并不能成为一个优秀舞者，学会在学习中融合、开发所学，举一反三。

但中国人的审美观点来看，还是喜欢女性精瘦匀称一些，肚子上不带赘肉为好跳肚皮舞虽然需要肚子有肉，但却要是恰到好处的肉，也不能太过肥胖。所以要选优质巧克力，这些成分要着重注意。

巧克力切不可直接存放冰箱，以免出现白霜，待温度回升后再打开食用。复合型巧克力储存温度在8~18℃，湿度控制在78℃较佳。巧克力有很强的抗氧化作用，对延缓衰老有一定功效。3、塑料袋密封冰箱保鲜如果夏天室温过高，还可用塑料袋密封置于冰箱保鲜，取出切勿立即打开。

巧克力所含的营养成分，容易被人体消化吸收。10、缓解情绪，让人兴奋。

巧克力所含儿茶酸能增强免疫力，起到预防癌症效果。巧克力配料表怎么看 可可脂是巧克力的灵魂 时间：2022-05-16 12:02:22 编辑：nvsheng 导读：巧克力诞生于几百年前的墨西哥，是一种混合饮料，后来风靡到整个欧洲，巧克力经过几百年的演变，工艺几经演变，才得以形成今天的巧克力，下面5号网小编带大家来看一下巧克力配料表怎么看？巧克力配料表怎么看在粗看 巧克力诞生于几百年前的墨西哥，是一种混合饮料，后来风靡到整个欧洲，巧克力经过几百年的演变，工艺几经演变，才得以形成今天的巧克力，下面5号网小编带大家来看一下巧克力配料表怎么看？巧克力配料表怎么看在粗看可可含量的基础上，可以在配料表中看到巧克力的原料。3、看巧克力品种巧克力主要有松露巧克力、黑巧克力、夹心巧克力、果仁巧克力、牛奶巧克力、榛仁巧克力、多口味巧克力、威化巧克力、白巧克力等，选购的时候如果是自己吃就考虑个人口味，如果送人一方面要考虑对方喜欢的口味，另一方面也要知道不同巧克力代表的含义哦。2、在户外怎么保存如果在外刚买巧克力，而又不准备马上回去，建议在回家前再去店里巧克力，如果室外温度较高，天气炎热。

可以用塑料袋包装好后，放点冰块，尽快带回家保存。经过研究表明，每天吃一定量黑巧克力，有降血压作用。另外，在巧克力配料表中还应该关注的一个成分是代可可脂成分含量，代可可脂是通过一些列人工方法调制出的一种接近天然可可脂味道的成分，是通过非月桂酸系油脂加工的，用这种代可可脂制作的巧克力价格比较便宜，但由于这种成分的熔点范围较宽，所以制作出的巧克力较硬，口感也不如天然可可脂产品。黑巧克力中的一种化合物，可以降低中风患者大脑的损失程度。

黑巧克力可以预防血管硬化，增加心肌活力，防止胆固醇在血管内堆积。如何挑选好巧克力1、包装上的标识一般的标识会标注产品的营养成分、产品的配料表、生产日期和保质期。

巧克力的可可含量可能是通过可可液块与可可脂搭配，或者通过可可液块、可可脂、可可粉搭配，也有可能是只有可可粉与可可脂搭配，总之，可可脂是在配料中一定可以见到的。巧克力中的苯酚复合物可以快速被血管吸收，血液中抗氧化物明显增加，苯酚物质对人体血管血液畅通有积极作用

如果体内的热气比较重，那么可以添加一些生石膏或者黄岑。第六：热毒痹阻证症状：主要表现为关节红肿、疼痛，遇到寒冷的东西疼痛可以有效的缓解，并且患者的面部、咽喉等等都变成了红色，甚至出现便秘等等情况。如果遇到了寒冷的东西，那么就会感觉到更加的疼痛，并且会更加的害怕寒冷，舌苔也出现薄白的情况。第三：汗湿痹阻症症状：关节出现肿胀的情况并且伴随有疼痛，但是这个疼痛并不会在肢体游离，而是固定在一个地方。治疗方法：祛除体内的风寒和湿气，然后疏通经络药方：乌头汤，然后根据具体的情况适当的增加一些药物来调理身体。第二：风湿痹阻症症状：关节感觉到疼痛，并且出现肿胀的情况;患者还感觉到头痛发热、小便不容易，舌苔薄白的情况，另外四肢也会感觉到非常的沉重。

药方：蠲痹汤，根据患者的具体身体情况进行加减药物。如果先要增强利尿的效果，那么可以多加一些赤小豆或者是薏苡仁。

患者的舌头出现红色，舌苔变得白色，经脉则是出现浮脉等等。中医治疗风湿病最有效的办法 时间：2022-05-16 12:02:20 编辑：nvsheng 导读：风湿病是许多老年人都会有的一种常见病，就算现在的中年人也有的会患上这种病症，这种病症都有哪些表现呢？又应该如何治疗呢？下面就让我们一起来看看中医的治疗方法吧。

如果碰到温暖的东西，那么疼痛可以得到有效的缓解。治疗方法：服用一些清热疏风的药物，然后还要祛除体内的湿气和疏通经络。

中医治疗风湿病的好方法第一：风寒痹阻症症状：关节感觉到寒冷和疼痛，如果遇到寒冷的东西，那么疼痛就会加剧。并且关节部位不能够自如的进行伸缩，甚至出现关节僵硬和变形的情况。如果先要达到更好的疏通经络作用，那么可以适当的增加一些乳香。治疗方法：主要就是要温暖经络，祛除体内的风寒。

这是由于风邪入侵，同时体内湿气过重并且郁结在体内，所以出现关节沉重、疼痛的情况。中医治疗风湿病的好方法第一：风寒痹阻症症状 风湿病是许多老年人都会有的一种常见病，就算现在的中年人也有的会患上这种病症，这种病症都有哪些表现呢？又应该如何治疗呢？下面就让我们一起来看看中医的治疗方法吧。

患处皮肤不会出现改变，但是关节不利于伸缩。防风具有祛除风寒的效果。

治疗方法：温养经脉，去除体内寒气和湿气。治疗方法：吃一些清热、凉血、疏通经络的中草药。

这是因为风邪、湿气入侵我们的体内，然后郁结在体内最终演化成热气，这也是为什么关节处发热的原因。特别提醒的是，乌头中具有一些的毒性，如果在汤药中增加一些白蜜能够清除这种毒性。同时也可以食用一些具有养血功效的当归、保健脾胃的茯苓等等。这是因为体内风寒入侵导致体内经脉和关节阻塞，然后气血运行受到影响。

这是由于人体中气血不和、风寒湿邪入侵的情况造成的，这也就是为什么遇到寒冷的情况中，疼痛会更加的明显。并且患者身体还伴随有发热、口渴，小便干燥并且呈现红色的情况，舌头也变得红色的了。

如果想要达到祛寒止痛的效果，那么可以增加一些麻黄。药方：宣痹汤，然后根据患者的身体情况增加一些对应的药物。

药方：防风汤，根据具体情况更加一些药物。患者身体还伴随有发热、咽喉疼痛、小便发黄、舌头变红等等情况。

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